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身体の知恵を学ぶ
解剖学や身体のしくみを、日々の暮らしに活かせる智恵として
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身体感覚を磨く
自分の身体の声に耳を傾け、感じる力を育てます
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自ら治る力を身につける
ご自身の手でケアできる、やさしいセルフケアの方法を
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🌿 少人数制だから、自分のペースで学べます
✨ 初めての方も安心してご参加いただけます
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🌸呼吸が深くなり、心も穏やかに
「呼吸セルフケアの講座で、普段いかに浅い呼吸をしていたかに気づきました。教えていただいた方法を実践するうちに、自然と呼吸が深くなり、ストレスも軽減されました。仕事の合間にもできるのが嬉しいです」
30代男性・会社員・Yさん
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👣外反母趾の痛みが和らぎました
「歩行セルフケアの講座で、足の使い方や重心の取り方を学びました。長年悩んでいた外反母趾の痛みが、正しい歩き方を意識するだけでこんなに楽になるなんて驚きです。足裏の感覚も研ぎ澄まされてきました」
50代女性・主婦・Nさん
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✨身体が軽く、毎日が快適に
「膜セルフケアの講座で、筋膜の大切さを初めて知りました。簡単なケアで身体の可動域が広がり、日常の動作が楽になりました。年齢を重ねても健やかに過ごすための、素晴らしい学びです」
60代女性・元教師・Tさん
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〜 身体感覚を磨き、自ら癒す力を育む 〜
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変化の速い時代、AIが多くの仕事を担うようになり、知識や情報の価値は急速に低下しています。
一方で、心身の健やかさは、何よりも尊い財産として、その価値を増しています。
慌ただしく変化する時代だからこそ、立ち返りたいのは「自分自身の身体」や「他者との触れ合い」
身体の教室では、解剖学や身体のしくみを、難しい専門用語ではなく「自分の身体で感じ、理解し、日々のケアに活かせる智恵」として皆様にお届けします。
自ら整う力を身につけ、仕事もプライベートも心地よく。自然の摂理に寄り添いながら、これからの時代を楽しみましょう。
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京都オステオパシーセンター2F 大村颯太 理学療法士/健康科学修士/発達ケアアドバイザー
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